To jak nazwać taki trening? Jakoś nigdy do tych nazw nie przykładałem wagi a że wiadomo co oznacza Full Body Workout na język polski dosłownie to dlatego tak to nazywam. Na treningu jestem 3 razy w tygodniu i właśnie na niego wychodzę, a ostatni raz byłem w piątek. Przysiady robię zazwyczaj 70 - 80 - 90kg. Rekord sprzed dwóch lat to 145kg. [...]
czekamy na ankietę a nie na jakies osobiste głupie uwagi odnośnie innych uzytkowników- chyba, ze chcesz aby podziekować Ci za "wspołprace" co oznacza skasowanie tematu i ban w prezencie w "uznaniu zaslóg" prosze; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html skoro nie chce się [...]
jak waga rosnie / spada to zawsze jest kwestia odzywiania ;-) to ze wczesniej szlo moglo oznaczac ze miales mniejsze zapotrzebowanie i przy takim jedzeniu szlo do przodu ale z kazdy kg zapotrzebowania wzrasta wiec i kalorii powinny rowniez, druga kwestia to ze trening moze byc teraz o wiekszym wydatku energtycznym co oznacza ze spalasz na nim [...]
[...] w każdym treningu na plecy !! Jak koledzy pisali wyżej, pomylona kolejnosć, triceps raczej robiłbym po barkach. spięcia przed MC to też nie jest dobre rozwiązanie. Co oznacza zapis "12 min 8 " ? Nie polecam piramidki jako metody progresji, ustal sobie stałą liczbę powtórzeń do każdego ćwiczenia i jej się trzymaj, poczytaj o [...]
Nie wiem, co oznacza "przesadnie rozbudowany trening". Czy 5 ćwiczeń to dużo dla początkującego? NIE, pod warunkiem jednak, że ktoś mu pokaże wszystko od podstaw, bo jeśli sam będzie coś wykonywał to każde z tych ćwiczeń będzie wykonane źle, co sprzyja większym kłopotom technicznym i będzie bezpośrednio też rzutowało na inne ćwiczenia. W sytuacji, [...]
co oznacza od jakiegoś okresu czasu; co do zestawu, to słaby zestaw, nie ze względu na kreatynę; do tego za mało glukozy<ja preferuje carbo z bx-a zamiast glukozy>; 737 i testosterol <- bez komentarza; na Twoim miejscu nie zawracałbym sobie głowy wspomaganiem, bo czuje że masz krótki staż, i nie przejmuj się kolegami, bo gdyby oni skakali [...]
Ale panowie-rozrozniajmy co oznacza Tanie a dobre-a tanie NIECO zbyt tanie. Przyklad Vitalmaxa-jest to firma mocno przecietna, z dobrymi cenami, dobrym asortymentem i tyle :) Nie masz kasy-bierz vitala jest dobry i tani. A czym moze byc oxygen? Jak dla mnie firma, ktora sprzedaje suszona serwatke jako WPC nie jest zbyt wiarygodna. Nie twierdze ze [...]
dymek10 - juz wiem co oznacza liczba w twoim nicku Nie zrozumieliscie mnie albo troche niedokladnie napisalem. Jest tak: aktualnie cwicze na mase i chce jeszcze pocwiczyc tak okolo 2-3 tygodni tylko ze nie 2x w tyg jak do tej pory tylko 4x. Po tym okresie chce zaczac cwiczyc na sile i tego wlasnie dotyczylo to pytanie (moze troche niejasno) o te [...]
Tak, to puchar polski w Trojboju ale musisz pamiętać o tym ze sa tutaj pewnie podzialy. Impreza o ktrej piszesz to zawody zwiazkowe obiete patronatem pzkfits. Co oznacza ze musisz byc członkiem klub który jest zrzeszony w pzkfits (polski zwiazek kulturystki fitnes i trójboju siłowego). Moze masz gdzieś taki klubw okolicy a jesli nie masz to musisz [...]
Więc powiedz co to jest dieta, co oznacza słowo dieta.
W kwestii działania Tribulusa Pozwole sobie zacytować Kazama: "e tam bezwartosciowy protodioscyny dzialaja glownie poprzez normalizowanie poziomu lutropiny i dhea co oznacza, ze dzialaja w sytuacjach zaburzenia ich poziomu, np.: z powodu starzenia sie czy uzywania srodkow dopingujacych i w takich przypadkach sprawdzaja sie swietnie [...]
DECO DAUKU MAM PARE PYTAN A MIANOWICIE: CO TO JEST ENEHAT CO OZNACZA NP 1-8 CZY SA TO TYGODNIE STOSOWANIA? ZA ODPOWIEDZ Z GOY WIELKIE DZIEKI A JAKIE WITAMINKI IA JAKA ODZYWKE MI POKLECASZ? niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem
...da sie zauważyc pewne blędy- lecz zanim przejdzemy do poprawiania zapytam 8 * 3 co oznacza- rozumiem, że mam to rozumiec jako -powtórzenia * serie, wiec odwrotnie niz normalnie- jednakże pytam aby sie upewnic? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-20 20:27:26
Zapewniam cie ze istnieje taki system a jak dluzej pomyslisz i skojarzysz go z osoba ktora go stworzyla to bedziesz wiedzial co oznacza skrot BAS3.Pozdrawiam.. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"
[...] jak wysokość tętna przy określonej intensywności biegania, czy poziom kwasu mleczanowego. A poza tym nie wytłumaczyłeś właściwie co to jest "strefa intensywności tlenowej". Co oznacza wynik? Jeśli mam 140 to powinienem doprowadzać tętno do 140 i wtedy bym najlepiej spalał? Proszę o wytłumaczenie tego. Też biegam, więc jestem ciekaw.
Jak oceniasz postepy ? Masz jakies notatki w dzienniku ? Co oznacza ze brakuje sily ? Napisz dokladnie jak cwiczysz tym planem. Moze to kwestia zlej diety, moze inna? Moja uwaga co do cwiczen na brzuch: jak masz drazek to cwicz brzuch przede wszystkim na drazku: unoszenie zgietych nog do klatki: prosto i skosnie. Na poczatku jak nie dajesz rady [...]
czemu nie skorzystales z wyszukiwarki tępaku? "Dekanian nandrolonu może wykazywać pewną aktywność progesteronową w organizmie. Progesteron jest hormonem c-19, co oznacza że posiada atom węgla na 19 pozycji. Usunięcie tego atomu, jak w przypadku 19-norprogesteronu,tworzy hormon z większą tendencją do wiązania się z odpowiadaj±cymi [...]
Zakładam temat by uzyskać odpowiedź :) dobra wszystko ładnie pięknie tylko, co oznacza ACT a co FBW? Mógłby ktoś podsunąc jakiś plan treningowy? Cokolwiek?
obowiazkowa lektura; http://www.sfd.pl/-t829333.html i sprawdz co oznacza slowo RAMPA
nie wiem co oznacza przesuniecie calego kolana do srodka, lekarz tak tego na pewno nie okreslil jak Charon
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
